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NEWS来源：系统管理员 发布日期：2024-10-29 点击量：13
湘江之滨，金秋长沙美如画；长马十年，用脚步感受城市的脉搏！10月20日7：30分，随着清脆的发令枪响，2024长沙马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（第四站）在芙蓉中路贺龙体育中心东广场正式起跑，三万余名跑友汇聚成红色的海洋，欢呼着奔赴这场长马十年之旅。
本次共有14位上财校友参与了长沙马拉松，包括6位外地校友、8位本地校友。赛前一天，校友会湖南代表处组织了赛前聚会，热情接待了外地来的校友。并特别邀请了吕教授与参赛校友进行赛前交流与经验分享，晚餐时大家纷纷拿出自己的号码簿请吕教授签名。整场聚会充满了欢声笑语，校友之间的情谊也进一步凝聚。
本次长沙马拉松是校友会湖南代表处首次组织动员校友参与的马拉松赛事，既是一个崭新的开始，也是一个各地校友之间相互交流学习的过程。作为本次比赛东道主的校友会湖南代表处表示：会继续认真学习路跑协会和其他校友会的丰富经验，增加与校友会路跑分会（马拉松俱乐部）的活动互动和交流。也欢迎全国各地更多的校友来长沙跑马拉松！与湘江奔跑，敢为人先！
郭相彧 92会计
今年的第三场全马，很幸运能在阔别已久的家乡奔跑。从归乡到完赛，虽然才短短几天，但却收获满满：
经历了“儿童相见不相识，笑问客从何处来”的伤感和亲人久别重逢的喜悦；和校友们欢聚一堂，谈论着母校的点点滴滴，仿佛又回到了那段热血澎湃的青葱岁月；奔跑在激情四溢的赛道上，欣赏着橘子洲头、湘江水畔如诗如画的美景，享受着42.195公里带来的酸爽，最后也收获了苦尽甘来、成功PB的幸福。
再次感谢湖南校友会兄弟姐妹们的精心安排和盛情招待，让我们体验了一个浓浓校友情的长马之旅，期待下次相聚！
黄雅馨 14级MPAcc
跑了好多次半马，今年鼓起所有的勇气在长沙挑战全马。红哥说过，第一次全马一定要留给对自己有特殊意义的城市，我想长沙就是。生在长沙，长在长沙，又回到长沙工作。从革命的城市，再到现在的网红城市，长沙一直是我最爱的家乡以及我认为幸福感最爆棚的城市。选择在这里完成生命中第一个全马再好不过了。说到第一次全马，我的目标就是安全完赛，当然我也做到了！我为自己感到骄傲，我真的觉得自己很棒。42.195KM对有些人来说没那么难，对于一个从未跑过这么长距离且体育从来都在及格线上的我来说真的是挑战极限。安全完赛为10年的跑步生涯画上了一个完美的句号。跑到最后10公里的时候，湘江边上刮起了大风，我是又冷又热又疲惫。在最艰难的时候，我想起了那会在小破财的操场赛道慢慢一圈一圈跑步的自己。心想再多坚持一会儿我就能完成今天的目标了，于是我迈着沉重的步伐还是坚持跑呀跑。这一路我也忘不了那些素未谋面的陌生人的无限善意，每一声加油都是莫大的鼓励。第一个42.195KM结束了，不知道未来我还会不会继续全马，但我觉得我会一直跑下去，因为“生命就是一场马拉松”！
贺靖 2015EMBA春季班
跑马12年，第一次回到家乡跑。格外亲切。格外放松。
作为三湘儿女，小时候潇水从家门口流过。长大了，无论离开多久，去到多远的地方，这颗心始终相连。无论外界多么纷扰，家能让心红尘不到～
在长马十周年之际。用脚步用足迹献上对长马的祝福。对家乡的祝福。
没想过PB，只想趁机好好的看看家乡的山水和城市变化。无伤顺利安全完赛。长马的赛道 ，前半程是热身，后半程持续的上坡对初识跑道的跑者来说真心有点虐，幸亏今天天公特别作美。不至于跑崩溃。。。于我来说32km全马才真正才开始。全身酸痛。调整呼吸想跑快一点，然事与愿违，怎么着都使不上劲儿……
像极了人生……
精力旺盛，顺风又顺水的时候，会被美景美食吸引，容易放慢脚步。忘记赶路。到了下半场，你想使劲追赶。体能透支，周遭环境，核心力量这些都不允许……
卯足了劲儿还是费劲儿。掉速。疲劳。乏力。都会伴随而来。表情变得紧张，狰狞。。。
暗自较劲也好，内心不断建设也好，最后最有效的办法还是欢喜接纳。不和自己瞎较劲儿。调整，接纳，享受当下……
跑过一江两岸、山水洲城，湘江风光带、橘子洲、咸嘉、岳麓山、洋湖片区。山、水、洲、城的元素齐聚。好多地标。瞻仰毛爷爷青年艺术雕像，伟人故里，红色底蕴……
怎能不让人动力十足?
祝长马十年 生日快乐
张加代 2018级EMBA
湘江两岸，橘子洲头，岳麓山下，邂逅最美长沙，“长马十年 辣就跑”。
再次感谢湖南校友热情接待。
付志学
这次跑马距离上次已有半年时间，中间有持续跑步及参加了一个多月间歇训练，结果却跑出了比上次倒退的成绩，比较意外，可能是因为最近前期感冒停跑时间过久，也可能是因为前半程速度比原计划快导致崩掉。36公里的时候快崩不住了，告诉自己今天的目标就是不要走路。最后差不多做到了这个退而求其次的目标。
这就跟人生一样，当遇到比较大的变故和困难时，不要放弃不要躺平。即使速度慢，依然可以到达终点。
这次跑长马要感谢湖南校友会的热情款待，赛前的聚会上我就讲，这次可能跑马是其次的，最开心的是校友相聚。期待下一次，与更多校友在赛道上拍肩！
陈忠陆 04级MBA
用奔跑脚步丈量大美长沙。长马赛道，从贺龙体育中心出发，沿途有山、有水、有洲，更有全国最火热的五一广场！奔跑在这条美丽赛道，既可以欣赏山水洲城的自然美景，也能感受到“网红城市”的烟火气息。
经过奋力奔跑，尽管赛道比较虐，但天时人和双具备，最终以3：13：07净成绩顺利完赛并PB。此次长沙之行，不仅见证了长马速度与激情的碰撞，还记录了个人全马PB的高光瞬间。感谢吕教授赛前悉心指导！感谢湖南校友会的精心安排！感谢跑友们的相互鼓劲加油！
陈凯 10级国际法
第六场全马终于轮到本地作战了，开跑之前很多人都说长沙的赛道不太好跑，但我内心还是希望能突破下之前的成绩，开跑后就按既定的目标配速跑，半程小有突破，但到30公里之后开始降速了，36公里开始有点点想走路了，内心想突破目标，但无奈脚步迈不开。
跑马拉松跟学习一样，一分耕耘，一分收获，10月的锻炼量还是太少，没能让自己的身体进入状态，虽然PB接近三分钟，但是后半程跑得有点辛苦；学如逆水行舟不进则退，这个道理放在马拉松上同样适用，接下来想要达到自己的目标，就需要全力以赴，加强锻炼，让自己有更多的余量去应对后半程的挑战，加油！
陶甄 08经济法
长马十周年 换个角度看星城
21.0975KM 第一次用脚步如此丈量这块熟悉的土地
3万参赛者从贺龙体育中心出发
沿芙蓉中路、五一大道、橘子洲头
山水洲城，人潮汹涌中 跳动的是一颗颗火热的心
对于第一次参与的小白来说
我的目标是安全完赛
跑不动了就走 走一段再跑一段 如此反复
过了12KM以后 每前进1KM 感觉都离目标更近一点点了
也许当时的极限过了 下一个还不是极限
人啊 自己和自己在较劲 每天进步一点点 未来总是有无限可能的
跑步的意义 各自不同 喜欢就好 如此这样
李家良 2012级税务本科
天公作美，二半马202，PB十分钟。
今天长沙温度16-18度，阴，新手福利期容易PB。我今天穿了跑协的蓝色战衣(号码布掉了次，别针没扣好)和购于18年陪我跑了上千公里的迪卡侬KS出战(首次跑A1赛事，想让老伙计体验次高端局后退役，我的第一双长跑鞋)。
今天怕跑崩前面配速一直在540-620之间，心率163左右，15公里后体感较好，用510配速180左右心率冲完了剩余里程。(本次破200信心不足，空间留给下次吧)
这次快乐的完赛体验，得感谢校友支持和家人的理解！后续我会继续跑下去，BMI争取跌破24冲向22，套用纸巾老师的话，让过去的我追不上今天的自己。
关于跑者生活、家庭家务及工作的平衡确实是门学问，后续普通新手跑者的我争取每年跑2-3次半马，等小孩上幼儿园或半马PB困难后再动全马的念头吧！
最后，跑步真的很快乐！
姚育文 2007级会计学
坚持跑步是一种态度，前期跑伤后才觉得能坚持跑下去是一种幸福的事情，长马是跑伤后的第一场比赛，以不追求PB的心态参赛让自己更加从容和享受比赛。
周舒鹏 18级本科
这是我第二次参加马拉松活动，能与校友们并肩奔跑，我感到无比荣幸和激动。非常感谢校友会提供的平台和机会，让我见证了众多优秀校友的风采。参加这次马拉松活动，不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志。期待未来有更多机会参加这样的校友会活动，与校友们一起锻炼身体，创造更多精彩瞬间，共同书写属于上财湖南校友会的马拉松故事！
同一个周末，还有多名校友，参加大连马拉松、天津马拉松，宁波越野等赛事。
大连马拉松
从戈壁到半马：专注与坚持带来的蜕变
跑戈壁之后，大部分戈友喜欢回来检验训练成果，半马、全马顺势成了他们的下一站。我也不例外，选了大连这座学习生活过的城市完成一场半马，就这样和一群亚沙跑友踏上了大连之行，没想到这次收获远超预期。
比赛当天的天气异常给力，和周六的6级大风相比，周日的3级风温柔多了，天朗气清，特别适合PB。我在E区出发，和F区的必必约好一同开跑，发令枪响后，等着F区的跑友通过，却看着G区的也开始起跑，没有看到必必，心里有点着急，原计划他带我PB145。于是发了条短信给必必说“抬腿500，边跑边遇见吧”，便安心自己出发。一路跑着，大连的气温只有10度，冻得手都锁在袖套里，不太看配速，只注意体感，6公里时看了眼手表，发现配速在426左右，整体平均配速438。瞬间有点慌了——训练时还从未这么快过，但状态不错，只是怕爆掉，于是稍作调整，稳住配速在440，一路顺畅到10公里。
途中遇见了沈阳跑团的一位跑友，他问我今天目标多少，想着叶队跟我说保守145，兵哥说保守150，边怯怯的回了他句，“145到150吧”他听了我的目标，笑着说“你这个配速能跑进140，只要后面的上坡不掉出500配速，应140应该是稳的”。他的话无疑给了我很大的信心，想着赛道比戈壁温柔多了，便决定按这个速度试试跑下去。果然后面的赛道依旧友好，坡缓直道，跑到14公里处稍微放慢些，然后继续跟随体感跑。手被冻得有些僵，缩回袖套里，继续不看配速，专注体感，认真跑脚下的每一步路，就这样不知不觉跑到了终点。当我看到最终成绩138，且跑出了负分割时，不禁有些恍惚——在4月的南通半马上，我带着破2的目标，却跑了206，经历夏训和戈19后，半马竟然提升了整整28分钟，果然如倪芸一直鼓励我的那样，跑步是只要坚持，从不会被辜负的运动。
一路从小白走过，一直有上财戈友会、路跑协会以及亚沙的小伙伴们陪跑，真的很幸福，并不是我优秀，是每一位大爱前辈们的传承与给予，我有从七分配到最后进步到五分配的蜕变笔记，记录了每一位带过我跑过的大佬们的降速陪跑，让我深刻体会到，信任、专注、坚持，一定会收获惊喜。感谢这一年遇到的一切陪伴，让我相信了相信的力量，“坚信只要用心付出，结果从不会辜负”。我相信往后余生，跑步会成为我长期相伴的运动，我很珍惜，以跑步为媒介遇见的每一位上财内外的跑友，他们都会成为我前行的动力和榜样，让我有勇气面对未来的每一个不确定。
——吕莹莹20级MBA
自从开始跑步至今，不知不觉已经快4个月了。在这4个月里，我经历了不少训练和准备，终于在10月20日迎来了我翘首以盼的赛事——家乡大连的半程马拉松。
赛前一天，我去领取参赛物资时，大连的天气似乎并不想给予任何方便，北风凛冽，风力达到了6到7级的强度，让我不由得担心第二天的比赛情况。然而，转念一想，这也许是对我的一种考验。
奇迹般地，比赛当天的大连展现了另一番景象。天空澄清，风力大幅减弱，几乎感觉不到一丝风吹。气温低至3度，对于跑步来说，简直是一个完美的日子，既不会因高温中暑，也足够凉爽，让人能够全力以赴。
赛道的设计也十分人性化，弯道不多，可以让跑者保持稳定的节奏。沿途的风景宜人，海风带着些许咸味，偶尔传来海鸥的叫声，这一切让人心旷神怡，仿佛不再是一场竞赛，而是一次悠然的旅行。
在这样理想的条件下，我发挥出了平生最佳状态，终于以1小时46分10秒的成绩冲过终点，大大超越了自己的预期。这个成绩对我来说是一个巨大的突破，之前从未有过的配速，我的初衷是希望能够保持在1小时55分，如果可能的话，争取到1小时50分。没想到，我不仅完成了目标，还远远超过了自己的预期。
比赛后的我兴奋难抑，这不仅仅是对自己体能和意志的一次胜利，更是对未来更多挑战的一份期待。
——22级MBA 孙岚
天津马拉松
热烈祝贺在天津马拉松诞生我财第一个马拉松国家一级运动员！
天津马拉松天气、赛道、赛事组织和补给都很不错，唯一的小缺憾是B级赛事。天马其实是打算认真跑半程，后面随意。前半程也基本是按计划走的，恰巧女子第一集团也是差不多配速，人多跑起来也不吃力，后面26公里开始慢慢掉速，又被拉爆！35公里看到破232有希望，后面还是坚持了一下，最后几公里掉速已经无法控制了，最终还是勉强进232，顺利PB！
——李朝松 09级经济
宁波越野赛
上财校友马拉松俱乐部成员，郑俊荣、张文娜、王良青、刘如媛等成为百公里新完赛选手！在此向他们表示衷心祝贺！
来源 | 路跑分会
