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NEWS来源：系统管理员 发布日期：2024-02-21 点击量：56
跑过马的都知道，每年开年的第一个大型马拉松，就是厦门马拉松！所以每一年的厦门马拉松，不但对于高手来说是一次唯二国内顶级双白金标的盛大赛事，对于大众普通跑者而言更是一次对自己全年跑步生涯的“新年快乐”，仪式般地为全年的跑马开一个好彩头。
跑过马的也都知道，厦门马拉松并不好跑。虽然厦马的赛道拥有被誉为“最美景色”的海边环岛路跑道，但全程爬升和高温大风，一直让跑友们颇为头疼。所以，征服厦马，或者能在厦马pb的，都是狠角色。
跑过马的还都知道，来厦门跑马拉松，不仅能体会到高端赛事，更能体会到上财厦门代表处的热情款待。全国各地远道而来的校友们，踏足厦门的那一刻起，校友会的同学们，就会无微不至地送来关心，带来上财专属的情意浓浓。
今天第四次踏上厦马赛道，按自己预定320计划一路压心率的配速前行，前半程体感还好，到了30公里以后再度体验了厦马赛道坡多的虐，咬牙坚持一路跑而不停下来走路，最终安全完赛，完成预定目标！
本就对厦门比较喜欢，这次厦马也让我感觉很好（除了成绩）。虽然，厦马的赛道坡度比较多，但是赛事方的组织，厦大赛中赛的筹划，还有厦门代表处的热心支持，都让人感动。
厦马的赛道也非常的漂亮，分区合理，K区之前基本都是严肃跑者。和三周前某个比赛的组织天壤之别。
至于成绩，因为个人客观原因，近期接近停跑，虽然本次认真对待了，但是不能脚踏实地，仰望星空就是自寻烦恼。
于公，辜负了组织的信任，非常内疚。
于私，如果这是回归家庭，子女教育成长的必须代价，我甘之如饴。
厦马赛道虐心里赛前有准备，没想到对我来说虐到这个程度。半马后，右腿抽筋，虽然带了盐液，可是跑起来还是不敢发力，一发力就感觉马上要抽。而这些很大程度上还是缺少了对马拉松的敬畏感。平时训练不努力，上赛道分分钟打脸，让你认清现实。回上海老老实实堆跑量，咱们无锡再战！
厦马的赛道风景怡人..阳光沙滩..海风轻拂..聆听海浪。厦门代表处的晚宴绝对是最强补给..热情周到..口味绝佳。2024年的首马完美结束，继续训练，奔赴下一个山海。
2024，一切皆有可能！身体原因，原想在跑完2023年的厦马就停止马拉松旅程。但当2024厦马号角吹响，家门口的马拉松真让我欲罢不能，纠结中先报了名，想若没中签就顺理成章不跑了，但幸运补中签了。那就开始备赛吧，平时月跑量不足100公里，在12月突击了200公里的月跑量，其中跑了二次30公里的长距离，能否顺利无恙跑完全程心中没底。7日清晨，与张先生、上财校友们合影后就分赴各分枪出发区了，我站在建行大旗下，和建行同事一起出发。以一贯的佛系跑者的态度，不追求速度（也没实力），按640配速，一路匀速跑，可能是首次备了充足的补给，全程补充了三支sis黑胶，四粒盐丸，没放过每个补水点，一路慢跑竟然没有疲惫感。除在16公里溜进建行大厦用下洗手间，在31公里进明寺前停下来喝一杯暖肚的面线糊积蓄满满能量再出发，全程步履轻松奔向终点，以449完赛。这是我目前仅有的8次全马经历中最为轻松的一次跑马体验，太不可思议了，或许是功到自然成？2024厦马让我在术后两年重树“跑厦去”的信心，保持热爱，一切皆有可能！
本次厦马依然延续往年的惯例，赛前为远道而来参赛的校友举行欢迎晚宴，而我跟红哥却有一个约定，赛前把去年未完成的半环补齐，于是乎5号哥俩就跑了一个23公里的长距离，我觉得这就权且当做赛前热身，其实这多多少少影响了体能。
赛前的晚上由于太过兴奋造成睡眠质量不好，但是想想明天只是欢乐跑，也就放松了警惕，早上起来就感觉状态不好，排空工作做的也不到位，赶到起点集合拍照时就跟红哥提起今天状态不好可能只能欢乐跑了，但是听到国歌响起、号角吹响就把一切都忘记了，跟着红哥以6：00的配速一路匀速前行，但是，状况出现了，在回程上演武大桥的时候，后方吃紧！到27～28公里处赶紧找厕所解决问题，节奏完全打乱了。红哥大概已经发现我跑丟了，电话找我也影响了他的节奏，我知道红哥有想法就短信告诉他自己往前冲，我慢慢跑！38～39公里处看到红哥在对面赛道上，我不忍心叫他，我知道一叫他肯定停下来等我，那么红哥的421也就没了。
细节！一连串的问题都是细节考虑与准备的不到位。
2024厦马再次让我深刻领悟了～细节决定成败的含义！
每一场马拉松都值得敬畏，都应该把它当做是第一次参赛，认认真真做好赛前准备，注意每一个细节！
用奔跑诠释坚持，用耐力彰显信念。
第二次站上厦马赛道，演武大桥的景色依旧惊艳，但起起伏伏的小坡也着实令人难受；厦马在我眼里更像人生的赛道：有坡有海风的阻力有炎炎烈日，但最美不过沿途收获的各种风景。30k后满脑子都是“再也不跑了！”，拿到奖牌后立刻改口“希望明年还能再来！”
也许这就是马拉松的魅力，如此令人着迷。
第一次来厦门，就是来跑。第二枪刚发枪太阳就开始升起，对着我们照，白金厦马的赛道果然名不虚传，感觉全程就没什么平路，一直在上坡下坡，折返回程还是逆风。最后还是小幅度PB了一下，而且赛后拿到证书发现我的后半程竟然比前半程快了21秒。厦马给24年开了个好头。同时也感谢厦门代表处的招待，虽然时间短暂但难忘。
1，4:57，破我和兔哥在厦马赛道上共同创造的厦马个人最好成绩；
2，4:28，破我和兔哥在上马赛道上共同创造的马拉松个人最好成绩；
3，4:22，破全国男子业余马拉松平均成绩。
兔哥一如既往地稳，6：05上下的配速一直带着我，跑到七、八公里到了演武大桥的桥顶时，我的身体完全打开了，眼前是一条几公里的暖下坡，海面上风帆点点，海风吹来，着实让人兴奋，于是乎我放开双腿一直往前冲，心想PB 今天肯定有戏。
全程我几乎是同样的配速跑完，没有撞墙，没有抽筋，到终点时，短信发到手机上，成绩是421，PB 了，而且是大大的PB 。
成绩不能代表什么，不能证明什么，但组成了人生的一部分，人生就是不断打勾的过程，打完勾再去设定新的空格，周而复始，慢慢积累记忆中的画册，随时随地翻阅这些画面，去支撑着平时的零零碎碎。
我爱厦门，我爱厦马，更爱厦门的校友们！
爬最虐的坡，一坡连一坡，晒最热的太阳，跑最美的跨海演武大桥，时不时加个顶风的这套组合拳，才能看到厦门最靓的景。
以赛代练，体验了一把厦门人民的可爱，各种民间乐队激情四射，穿着礼服的小朋友合唱团，一路上都听到小朋友喊运动员加油哥哥姐姐们加油，志愿者也很热情一路上高昂的喊加油，最贴心的是完赛包里送了拖鞋。
也感谢厦门代表处的周到安排和丰盛晚宴，真切感受到上财人的温暖， 厦马虐，白金值得，明年继续！
厦门马拉松，赛道很美也很虐。我是在J区起跑，又加上前面等人耽误了一些时间，所以全程都在急急赶路。当跑完20公里后算算时间，把跑进4小时定为今天的目标。及时补水、补盐丸和能量胶，稳住速度，后半程明显比前半程快了不少。由于是急急赶路，体力没有分配好，尤其是35公里后有点吃力。“脚力尽时山更好”，当再次奔跑在演武大桥上时果然看到了海天相接的无敌海景。咬牙坚持到最后，再次跑进拱门，351顺利完赛！
写在最后：
国人一般都把“年后节前”这段时间，称为“辞旧迎新”之际。路跑人回顾过往，展望未来的最好的方式，就是在赛道上来上一场酣畅淋漓的比赛。2023年，开启了后疫情时期新的发展纪元，大家纷纷意识到“健康的身体才是一切的根本”。2024年1月13日，上财路跑协会年会即将在上海举办，道一声“新年快乐”，祝一句“幸福安康”！新的一年，祝愿路跑协会的每一位会员都能在各自不同的赛场上跑出精彩，实现PB！
转自 | 路跑分会
